Диета при акне, экземе, псориазе
А также при розацеа, периоральном дерматите.
⠀
Я заметил, что один из интересующих вопросов многих пациентов это, что можно/нельзя есть при их кожном заболевании.
⠀
Однозначно сбалансированное питание оказывает воздействие на наше самочувствие и здоровье в целом. Но порою, я вижу просто перебор!
⠀
Например:
⠀
✅- при угревой болезни полностью исключаются все молочные продукты
✅- при атопическом дерматите запрещается есть всё красное (при чём здесь вообще цвет!?)
✅- при псориазе – обвиняется глютен, пурины и пр
⠀
Давайте посмотрим на этот вопрос всё же со стороны доказательных источников и выясним, на какие ограничения действительно стоит идти.
⠀
☘️1. Угревая болезнь (акне)
⠀
Действительно, есть ряд исследований утверждающих, что молоко (особенно обезжиренное), а также продукты с высоким гликемическим индексом (тортики, булочки, газированные напитки, пицца и пр) способны ухудшать течение акне (кстати, буквально недавно также появились данные о возможной связи и с жирной пищей).
⠀
Однако, на 100% подтверждённой информации нет и пока предлагается индивидуальный подход до получения чётких данных. То есть: обращаем внимание на эти группы продуктов. Но не исключаем полностью из рациона и мучаемся из-за стресса в связи с этим!
⠀
Видите взаимосвязь – ограничивайте, но не полностью убирайте! В этом и заключается рациональность питания.
⠀
☘️2. Атопический дерматит/экзема
⠀
В основе этих болезней один из факторов - дефект кожного барьера, его несостоятельность, повышенная чувствительность и пр. И так почти в 70% случаев!
⠀
Поэтому если вы не видите взаимосвязи, то не нужно сидеть на “индейке и гречке” (особенно это касается кормящих мам!).
⠀
Поделитесь, у многих после перехода на смесь прошли высыпания? А то, как ваши малыши едят на море клубнику/творожки и ничего не сыпет, а по возвращению всё появляется заново, вас не настораживает?
⠀
Аллергия либо есть, либо её нет. И её появление не зависит от сезона или страны.
⠀
❗Значит: если вы чётко видите реакцию кожи и усиление высыпаний в ответ на какой-то продукт, то старайтесь его избегать. Если нет, то смысл?
⠀
⠀
Я заметил, что один из интересующих вопросов многих пациентов это, что можно/нельзя есть при их кожном заболевании.
⠀
Однозначно сбалансированное питание оказывает воздействие на наше самочувствие и здоровье в целом. Но порою, я вижу просто перебор!
⠀
Например:
⠀
✅- при угревой болезни полностью исключаются все молочные продукты
✅- при атопическом дерматите запрещается есть всё красное (при чём здесь вообще цвет!?)
✅- при псориазе – обвиняется глютен, пурины и пр
⠀
Давайте посмотрим на этот вопрос всё же со стороны доказательных источников и выясним, на какие ограничения действительно стоит идти.
⠀
☘️1. Угревая болезнь (акне)
⠀
Действительно, есть ряд исследований утверждающих, что молоко (особенно обезжиренное), а также продукты с высоким гликемическим индексом (тортики, булочки, газированные напитки, пицца и пр) способны ухудшать течение акне (кстати, буквально недавно также появились данные о возможной связи и с жирной пищей).
⠀
Однако, на 100% подтверждённой информации нет и пока предлагается индивидуальный подход до получения чётких данных. То есть: обращаем внимание на эти группы продуктов. Но не исключаем полностью из рациона и мучаемся из-за стресса в связи с этим!
⠀
Видите взаимосвязь – ограничивайте, но не полностью убирайте! В этом и заключается рациональность питания.
⠀
☘️2. Атопический дерматит/экзема
⠀
В основе этих болезней один из факторов - дефект кожного барьера, его несостоятельность, повышенная чувствительность и пр. И так почти в 70% случаев!
⠀
Поэтому если вы не видите взаимосвязи, то не нужно сидеть на “индейке и гречке” (особенно это касается кормящих мам!).
⠀
Поделитесь, у многих после перехода на смесь прошли высыпания? А то, как ваши малыши едят на море клубнику/творожки и ничего не сыпет, а по возвращению всё появляется заново, вас не настораживает?
⠀
Аллергия либо есть, либо её нет. И её появление не зависит от сезона или страны.
⠀
❗Значит: если вы чётко видите реакцию кожи и усиление высыпаний в ответ на какой-то продукт, то старайтесь его избегать. Если нет, то смысл?
⠀
Я, Шогенов Артур Анатольевич, практикующий врач-дерматолог, трихолог, косметолог с опытом работы более 10 лет.
Мои пациенты: дети 0+, подростки, женщины и мужчины.
Моя основная цель - донести до каждого, что проблемы с кожей или волосами - это всего лишь временные трудности, которые мы можем решить.
Мои пациенты: дети 0+, подростки, женщины и мужчины.
Моя основная цель - донести до каждого, что проблемы с кожей или волосами - это всего лишь временные трудности, которые мы можем решить.
Избавиться от всех
проблем связанных с кожей вам поможет
проблем связанных с кожей вам поможет
Стоимость консультации 2000руб
не откладывайте лечение, Пишите ↑
не откладывайте лечение, Пишите ↑
